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Sunday, May 9th 2010, 8:21am

Wie Verteidigung und Zuschlagen lernen?

Hallo zusammen,

ich bin vor einer Weile von zwei Typen zusammengeschlagen wurden, welche auch noch auf mich eingetreten haben, als ich am Boden lag. Ich selbst kann mich nur noch an den ersten Faustschlag des einen Typen erinnern.

Das danach Folgende hat mir meine Freundin erzählt, die (leider) dabei war, da ich mich an sonst nichts erinnern kann ...

Erst, als die Typen von sich aus von mir abließen, kam jemand zur Hilfe. Zu diesem Zeitpunkt war ich allerdings wieder bei Bewusstsein und kann mich ab diesem Moment wieder an die Situation erinnern. Wie lang ich jetzt weg war, weiß ich nicht. Meine Freundin meinte, ca. 5 Minuten.

Sie sagte mir auch, dass ich wohl versucht haben muss, mich zu verteidigen, aber ich war nicht Herr meiner Sinne und von daher war das wohl von Beginn an zum Scheitern verurteilt und hätte vielleicht auch nichts gebracht, wenn ich nüchtern gewesen wäre, da der eine von beiden, wie sich i. R. d. anschließenden Verfahrens herausgestellt hat, jahrelang Kampfkunst betrieben hat. Nun gut, beide sind zu Schadensersatz und Schmerzensgeld verdonnert wurden.

Seit dem beschäftigt mich aber die Frage, was wäre, wenn so etwas wieder passieren würde und ich nüchtern wäre und die Freundin oder gar mein kleiner Sohn dabei wäre ...? Ich würde ja nicht nur mich verteidigen wollen, sondern natürlich auch meinen Sohn und meine Freundin!!!

Wie ich gemerkt habe, fällt es mir verdammt schwer, mir vorzustellen, jemanden z. B. ins Gesicht zu schlagen. Ich habe irgendwie eher den Hang dazu, den Angreifer zu mir zu ziehen! Aus welchen Gründen auch immer!?

Ich gucke zwar maln Boxkampf, aber nur wenn die Klitschkos boxen, weil ich jedes Mal hoffe, dass die verlieren. K1 oder gar UFC sind mir einfach zu hart und ich kann diesem überhaupt nichts abgewinnen. Zwar gucke ich auch mal härtere Action-/Sportfilme, aber auch nicht übertrieben Harte!

Wenn derjenige dann noch größer ist als ich, dann hab ich allein schon vor dieser größeren Körpergröße Respekt, ja fast schon Angst. Was wäre, wenn ich zuerst einen Schlag von dem abbekomme? Hab ich dann überhaupt noch ne Chance, mich zu verteidigen, evtl. wegzurennen ...? Was wäre, wenn ich zuerst einen Treffer landen würde, macht dieser dem Typen überhaupt etwas aus ...?

Ich bin nur 171 cm groß bin, zwar kräftiger als der Durchschnitt, weil ich Gewichte stemme, aber mir das nicht im Pulli ansieht und viele von vornherein vielleichtt meinen, der Kleine ist ne leichte Beute. Ich will aber nicht ständig wie eine leichte Beute durch die Gegend rennen!

Wenn ich dann bei uns im Studio Kerle sehe, die nicht nur einen Kopf größer sind als ich und auch 1,5 mal so breit sind als ich, dann stellt sich für mich die Frage, ob ich gegen einen solchen Typen überhaupt eine Chance hätte, wenn dieser mich angreifen würde und ich keine Möglichkeiten hätte, wegzulaufen, entweder weil es nicht die räumlichen Möglichkeiten gibt oder weil ich vielleicht einfach irgendwie wie gelähmt bin!?

Wie bekomme ich solche Gedanken weg? Ich will nicht wie gelähmt sein! Ich will mich verteidigen können! Zwar würde ich auch weglaufen, wenn ich nicht wie gelähmt wäre, aber manchmal gibts vielleicht keine andere Möglichkeit, sich mit Händen und Füßen zu verteidigen!?

Ich habe mich mal in unserer Stadt und näherer Umgebung nach Kampfsportschulen ... umgesehen. Nur, da ich beruflich und privat so was von eingespannt bin, würde ich gar nicht an diesen Unterrichten teilnehmen können!

Daher möchte ich wissen, ob man sich selbst zu Hause irgendwie irgendwelche Schläge, Techniken ... beibringen kann und, vielleicht noch wichtiger, ob man irgendwie lernen kann, wegzulaufen oder aber auch im Ernstfall selbst zuschlagen kann, also nicht wie gelähmt zu sein?

Wäre super, wenn ihr mir hilfreiche Tipps, Tricks ... gebt.

Vielen Dank.

Gruß

MM

Siu Loong

Administrator

Posts: 1,699

Location: Großraum Hannover

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Sunday, May 9th 2010, 10:03am

hey mm!

das ist echt vschrecklich was dir passiert ist und tut mir leid...

Quoted


Wie ich gemerkt habe, fällt es mir verdammt schwer, mir vorzustellen, jemanden z. B. ins Gesicht zu schlagen.


So geht es vielen, kann aber mit training geändert werden (vorausgesetzt man möchte es ändern) :)


Quoted


Wenn derjenige dann noch größer ist als ich, dann hab ich allein schon vor dieser größeren Körpergröße Respekt, ja fast schon Angst. Was wäre, wenn ich zuerst einen Schlag von dem abbekomme? Hab ich dann überhaupt noch ne Chance, mich zu verteidigen, evtl. wegzurennen ...? Was wäre, wenn ich zuerst einen Treffer landen würde, macht dieser dem Typen überhaupt etwas aus ...?


Das sind fragen, die sich (fast) jeder schonmal gestellt hat (selsbt leute mit kampfkunst erfahrung). Mach dir kein kopf...
Auch dies kann mit training (und änderung der inneren einstellung) geändert werden


Quoted

Wie bekomme ich solche Gedanken weg? Ich will nicht wie gelähmt sein! Ich will mich verteidigen können! Zwar würde ich auch weglaufen, wenn ich nicht wie gelähmt wäre, aber manchmal gibts vielleicht keine andere Möglichkeit, sich mit Händen und Füßen zu verteidigen!?


Wie gesagt kann man das mit training und änderung der inneren einstellung ändern!
Hört sich jetzt alles super leicht an, sit es aber nicht und es geht auch nicht so schnell...
wichtig ist hier das richtige selbstvertrauen zu gewinnen, das geht bei dem einen schneller und bei dem anderen langsammer und bei manchen funktioniert es nie...



Quoted

Daher möchte ich wissen, ob man sich selbst zu Hause irgendwie irgendwelche Schläge, Techniken ... beibringen kann und, vielleicht noch wichtiger, ob man irgendwie lernen kann, wegzulaufen oder aber auch im Ernstfall selbst zuschlagen kann, also nicht wie gelähmt zu sein?


generell ist es zu hause alleine alles etwas schlecht, techniken kann vllt. lernen (funktioniert bei anfängern ohne erfahrung meist auch nicht) aber wichtiger sind bestimmte atributte, die du ohne trainingspartner scwer oder gar nicht bekommst...
Von daher ist euin lehrer gerade am anfang unendbährlich...
Wenn du zeitlich sehr angespannt bist bietet sich privatetraining (oder flexibler kleingruppen unterricht) oder seminare an...

woher kommst du denn, wenn ich fragen darf, vllt kann man dir was empfehlen?
:)

Gruß und schönen sonntag noch ! :)

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Sunday, May 9th 2010, 11:24am

Ich wohne in 34... Kassel.

tsunami

Moderatorin

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Friday, May 14th 2010, 9:14pm

Willkommen im Forum.

Passiert dir so etwas öfter oder ist Anmache gegen dich eine Ausnahme?

Sollte dies öfter der Fall sein, dann sendest du unbewußt Opfersignale aus oder wirkst provozierend auf andere. Versuche dies herauszubekommen (z.B. Freunde fragen) und beschäftige dich mit dem Thema Körpersprache.

Wenn du beruflich stark eingespannt bist, dann schließt dies ja nicht aus, dass sich dennoch etwas findet, vielleicht mit Frau/Freundin gemeinsam?
Schlaghemmung muß man sich abtrainieren, Vorsätze allein helfen da nicht.

In welche Richtung geht dein KK/KS-Interesse?



Gruß & weiterhin viel Spaß hier :)

meisterschüler

Super Moderator

Posts: 641

Location: Zug (Schweiz)

Occupation: Informatik Projektleiter

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Saturday, May 15th 2010, 1:33am

Hallo Massimassa

Willkommen im Forum. Da Dir schon einige geantwortet haben gehe ich nur ein einen oder zwei Punkte ein.

Es gewinnt nicht immer der Stärkere. Die Strategie gegen Muskelprotze ist statt in den Bauch zu schlagen ein weicheren Ziel zu attackieren. Mit dem richtigen Training wirst kannst Du Deine Verteigungsfähigkeit massiv steigern und dann kehrt auch Dein Selbstvertrauen zurück.

Ein wichtiger Aspekt einer Selbstverteidigung ist natürlich und selbstverständlich auf Angriffe zu reagieren.

:ff5: :ff5:
Die Wahrheit kommt mit wenigen Worten aus. Zitat von Lao-tse.

Kennst Du Dojoguide das grosse Verzeichnis für Kampfkunstschulen Siehe Link: Kampfsport Verzeichnis Dojoguide

Stehe der Moto-ha Yoshinryu in der Schweiz vor und und unterrichte im Swiss Yoshinryu Shibudojo
:ya: :ya:

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Saturday, May 15th 2010, 7:25pm

Kauf dir das Buch...

Hi :]



ich schlage dir folgende Kampfsport-Trainingsanleitung vor:



Die Mehrfach-Technik

ISBN 978-3-8391-6644-4

Paperback, etwa 130 Seiten

Preis etwa 20 € (Deutschland),



Ist im Buchhandel erhältlich, ich habe es auch und trainiere damit. In dem Buch ist eine Trainingsanleitung für den Kampfsport enthalten. Hat mir auch geholfen. Es soll sogar ein zweiter Teil erscheinen.





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